Att spela på casino kräver stark disciplin och ansvarstagande. Vi på casinoutanlicens.se vill med denna artikel ge dig råd och tips kring hur du spelar ansvarsfullt och undviker spelrelaterad problematik.
Vikten av att spela ansvarsfullt på casino
När du spelar casino på nätet ska du vara medveten om riskerna som finns. Ingenting garanterar någon vinst och du bör därför aldrig spela för mer än du är redo att förlora. Även om många spelar med hoppet om att bli ekonomiskt oberoende måste man inse att det är extremt få som har den turen.
De flesta som spelar på casino förlorar pengar, men de gör det medvetet i hopp om att vinna. De sätter lämpliga insättningsgränser och är ärliga med sig själva om vad spelandet går ut på.
Eftersom att det är slumpen som styr när man spelar casinospel kan man inte påverka slutresultatet. Självklart finns spel där strategier kan hjälpa men i långa loppet vinner casinot alltid.
Därför är det extremt viktigt att man vet om hur allt fungerar, att de flesta förlorar och att spelet är programmerade att generera vinst till spelbolagen. Med den kunskapen bakom sig är det svårare att trilla dit och falla in i spelproblematik.
Hur vet man att någon har spelproblem?
Att uppmärksamma spelproblem i tid är vitalt för att hinna begränsa de konsekvenser som kan uppstå som ett resultat av spelmissbruk. Många spelmissbrukare har tyvärr spelat bort sparpengar, hus och tagit lån för att fortsätta spela.
Utöver det har de ekonomiska konsekvenserna ofta ledit till personliga konsekvenser med förstörda relationer. Därför är det väldigt viktigt att man lär sig att identifiera olika tecken som är vanliga för spelmissbrukare.
Tecken på spelmissbruk
De flesta som spelar för mycket gör det i smyg och försöker dölja sitt spelande för andra. Experter kan dock se tecken tidigare än andra och det beror på att spelproblem ofta ter sig på samma sätt som andra missbruksrelaterade beteenden.
Man vet inte vad det är som gör att vissa människor har högre fallenhet för att falla in i spelberoenden, troligen är det dock samma saker som gör att personer faller in i alkoholism och drogmissbruk.
Det handlar om stimulans av hjärnan, en undanflykt från verkligheten och jakten på något utöver det vanliga.
Om du misstänkter att du själv eller någon i din närhet börjar trilla in i ett spelberoende kan du ställa följande frågor, är svaret ja på flera frågor är det bra för personen i fråga att söka hjälp.
Vi ställer här frågorna i “du”-form, men de passar lika bra för en annan person.
- Har du någonsin avslutat en aktivitet för att spela?
- Tänker du på casino och spel konstant?
- Har du lånat pengar för att spela?
- Försöker du vinna tillbaka förlorade pengar?
- Har du spelar för att betala av lån eller lösa ekonomiska bekymmer?
- Har du någonsin sålt något du äger för att få pengar till att spela?
- Känner du, eller har du känt, dig skyldig när du spelar?
- Känner du ett sug efter att spela mer?
- Rationaliserar du bort förluster och säger till dig själv att vinsten kommer snart?
- Ljuger du för dina anhöriga om ditt spelande?
Om du svarar ja på några av frågorna rekommenderar vi på casinoutanlicens.se dig starkt att söka hjälp eller pausa ditt spelande tills suget har lagt sig.
Hur kan man hjälpa någon med ett spelberoende?
Att hjälpa människor med missbruk är inte lätt. Det spelar ingen roll vilken typ av beroende det handlar om, tillvägagångsätten påminner alltid om varandra eftersom att det handlar om att återställa hjärnans vanor och dopaminnivåer.
Det kan gå snett om man försöker hjälpa någon som inte vill bli hjälpt. Vad det beror på kan variera, men ofta inser människor med problem inte att de har problem, eller så ljuger de för sig själva om det.
Om man säger till någon att de har problem brukar den första responsen vara förnekelse, ibland gör det till och med att de faller djupare in i sitt missbruk. Därför tycker vi på casinoutanlicens.se att en direkt approach inte är den bästa.
Istället är vår rekommendation att försöka uppmärksamma personen om saker de brukade tycka om i livet och introducera dem till andra aktiviteter. Ofta har spelandet tagit över glädjen som man tidigare fick in från annat håll.
Verktyg för ansvarsfullt spelande
Några av de viktigaste aspekterna som existerar på casinon idag är verktygen för ansvarsfullt spelande. Krav om dessa verktyg och spelansvar infördes för alla casinon med svensk licens när spellagen introducerades 2019.
På utländska casinon gäller inte samma strikta lagar, även om MGA också ställer krav på sina licensinnehavare. Oavsett vilken licens du väljer att spela under rekommenderar vi dig att använda verktygen för ansvarsfullt spelande.
Insättningsgräns
En insättningsgräns begränsar hur mycket pengar du kan sätta in på ditt spelkonto. Gränsen måste ställas in innan man kan börja spela i Sverige, du behöver då ställa in dagliga, veckovisa och månatliga gränser.
Tidsgräns
En tidsgräns begränsar hur länge du kan spela under en och samma session. Om du når tidsgränsen under en spelsession loggas du ut från ditt konto och kan därefter inte logga in igen förrän 24 timmar har passerat.
Självexkludering
En självexkludering motsvarar en frysning eller pausning av ditt spelkonto. Om du exkluderar dig själv en månad innebär det att du inte kommer kunna logga in på hela den månaden. I Sverige gäller detta för alla svenska casinon, i utlandet endast för det casino du exkluderat dig själv ifrån.
Omsättningsgräns
Omsättningsgränsen begränsar ditt spelande genom dina totala insatser. Ju högre insatser, desto högre risker, därför kan det vara bra att endast tillåta omsättning upp till vissa nivåer. Efter du nått gränsen loggas du ut till den nollställs igen.
Spelhistorik
Alla casinon erbjuder dig möjligheten att se din spelhistorik med vinster och förluster, insättningar och uttag och hur mycket du satsat i varje spelomgång.
Genom att ofta kontrollera din spelhistorik får du en bra överblick över ditt spelande. På så vis kan du själv enkelt se om volymen ökar, om du spelar för mer än du egentligen vill med mer.
Självtest
På casinon i Sverige kan du göra ett självtest genom att klicka på ikonen på sidans topp. I detta självtest får du besvara några påståenden som sedan ger ett resultat och en bedömning av din profil. Det är ett bra verktyg för spelare med hög självinsikt.
Sessionsnotifiering
En sessionsnotifiering går ut på att meddela dig när du spelat under en längre tid. Du får då ett meddelande från casinot som visar exakt hur länge du har spelat och du måste godkänna den för att kunna fortsätta spela. På så vis får du tänka till en snabbis och överväga om du vill fortsätta.
Våra tips för att spela ansvarsfullt
Ansvarsfullt spelande kräver disciplin, ärlighet och framförhållning. Vi på casinoutanlicens.se har flera gånger sett hur spelare tappat kontrollen och vad som föranlett det. Därför vill vi med vår erfarenhet dela med oss av våra bästa tips för att undvika speldjävulen.
Ställ in dina gränser
Oavsett om du spelar på casinon med licens i Sverige eller utlandet bör du ställa in spelgränserna direkt i samband med att du registrerar dig på en sida. Den absolut viktigaste gränsen att ställa in är insättningränsen då den begränsar dig från fler insättningar.
Se till att ställa in rimliga summor istället för höga belopp, annars fyller inte gränserna sin funktion.
Anpassa insatsen efter din budget
Ju lägre spelbudget du har desto mindre insats bör du spela med. Om du spelar med en mindre insats blir självklart den eventuella vinsten även mindre, med detta sagt ska man dock vara medveten om att de flesta förlorar.
Därför kan lägre insatser resultera i längre underhållning för samma peng och på så vis minskade förluster då man inte behöver göra nya insättningar för att spela vidare.
Spela för underhållning – inte för att vinna
Man ska spela på casino för skojs skull, inte för att bli rik. Om man spelar för att göra vinst kan det snabbt gå utför då man sätter in mer och mer utan några vinstgaranti. Därför bör du endast spela för att det är kul och se eventuella vinster som ett plus i kanten.
Välj endast bra casinon
Vi granskar och rekommenderar de bästa casinosajterna för att du ska kunna spela med högre trygghet och med verktyg för ansvarsfullt spelande. Använd inte ogranskade sajter då det inte finns något som garanterar att dina betalningar är säkra på dessa sajter. Ofta har de orättvisa bonusvillkor och dylikt.
Spela inte påverkad
Många gillar att kombinera alkohol med spelande, vi avråder starkt från detta då du inte är i dina sinnes fulla bruk. Vad det kan resultera i är högre insatser, sämre spelstrategier och stora förluster.
Spelar man onykter ska man vara medveten om att risken för att förlora sina pengar höjs avsevärt. Du får dubbel stimulans i hjärnan vilket även ökar risken för att uppvisa missbruksbeteenden.
Använd verktygen
Det är inte bara spelgräsnerna som är bra att använda, även självexkludering och tidsgränser är väldigt hjälpsamma. Om du känner att du förlorat mycket under en period, att glädjen inte längre finns eller annat ändrats är det bra att ta en paus. Stäng av dig själv en vecka och fokusera på det viktiga. Spelen försvinner inte bara för att du gör det.
Hjälporganisationer
Om du känner att spelandet börjat ta över för dig själv eller någon närstående finns många organisationer som du kan kontakta. Här finner du de vanligaste man brukar kontakta vid spelberoende.
Stödlinjen
Stödlinjen är Sveriges största hjälporganisation för spelmissbruk. Ta kontakt direkt om du känner att spelandet börjar ta över.
Kontaktuppgifter:
- Telefon: 020-81 91 00 (öppettider: vardagar 9-17, måndagar och torsdagar 9-21).
- Chatt: Vardagar 9-16.45, måndagar och torsdagar 9-20.45.
- Webbplats: https://stödlinjen.se/
Spelpaus
Spelpaus är Spelinspektionens egna verktyg som är kopplat till alla svenska casinon. Genom tjänsten kan man pausa sitt spelande under en valfri period, du gör detta med hjäpl av BankID vilket underlättar.
Kontaktuppgifter:
- Telefon: 0152-650 100 (Spelinspektionen)
- Webbplats: https://www.spelpaus.se/
Spelberoendes Riksförbund
Spelberoendes Riksförbund är en av de äldre organisationer som finns i Sverige. Du kan nå föreningarnas lokala kontor och även besökda dem för att få hjälp.
Kontaktuppgifter:
Stockholm: 08 – 741 26 94
Göteborg: 031 – 704 14 41
Malmö: 040 – 21 10 81
Kristianstad: 040 – 21 10 81
Halmstad: 070 – 301 11 85
Borlänge: 070 – 640 03 74
Luleå: 072 – 226 85 18
Trollhättan: 031 – 704 14 46
Helsingborg: 070 – 301 11 85
Kalmar: 072 – 21 740 14
Uppsala: 072 – 226 80 13
Karlstad: 073 – 076 06 57
Växjö: 073 – 033 01 37
Karlshamn: 073 – 365 64 90
Gambling Therapy
Gambling Therapy är en internationell organisation som hjälper människor på över 30 språk. Du kan få tips och hjälp även i Sverige och på svenska. Kontakta dem via livechatt på hemsidan för snabbast assistans.
Kontaktuppgifter:
- Webbplats: https://www.gamblingtherapy.org/
Gamblers Anonymous
Gamblers Anonymous är en av de största och första hjälporganisationer som uppstod mot spelmissbruk. De har hjälpt spelare sedan 1957 och är aktiva än idag. Här kan du prata med andra som har samma bekymmer.
Kontaktuppgifter:
- Webbplats: https://www.gamblersanonymous.se/
- E-post: Gasverige.se@gmail.com
